自律神経。
2016.04.26
少し前までは自律神経の乱れというと少し敬遠してしまう方、
自分は他の人とは違うとか重く考えてしまう方がほとんどだったと
おもいます。しかし、今のストレス社会では気づかないうちに
ほとんどの方は自律神経が乱れていると言ってもいいと思います。
たとえば、不眠。これはもうりっぱな自律神経の乱れです。
眠れない→スマホをいじる→光で目が覚める→脳が働きだす→リラックスできない
→便秘にもなる→寝不足になる→肌が荒れる→疲れがとれない→免疫力が下がる
→病気にかかりやすくなる。こんなサイクルになっていませんか？
その他にも、食欲不振、過食、便秘、冷え、ほてり、イライラするなど当てはまりませんか？
もし、あったら早めの連絡をお待ちしています。
